Heel erg nuttig

Heel erg nuttig


Dinsdag 13 maart 2018 gaf ik de workshop Keuzestress en de 4 sleutels tot een goede keuze aan 20 studenten en medewerkers van de Radboud Universiteit in het kader van de Career Week 2018 in het Erasmusgebouw in Nijmegen. De workshop is gewaardeerd met een 7,6.


Lees verder wat deelnemers zeggen over de workshop.


>

Welke twijfels had je van te voren?


Of we er echt iets aan zouden hebben, concrete handvaten.

Of er voldoende aandacht zou zijn voor de oorzaken van stress en de onzekerheid over ‘goede’ keuzes, de keuzes die bepalend zijn voor je leven. Is dit toepasbaar voor mij? Kan ik het achteraf toepassen? Kan ik me vinden in het verhaal? Gaat het handvaten bieden voor mijn keuzestress? In hoeverre gaat deze workshop mij helpen met mijn keuzestress? Of het praktisch toepasbaar zou zijn of heel erg in de theorie zou blijven. Gaat dit mij iets opleveren waardoor ik uiteindelijk wel mijn keuze kan maken? Ga ik hiervoor zo vroeg mijn bed uit?

Heb ik wel keuzestress?

Beschrijving workshop

Keuzestress en de vier sleutels tot een goede keuze


Over sommige keuzes tobben we ons af. Andere worden zo snel genomen, dat we ze niet eens meer als keuze beschouwen. Dat komt omdat onze manier van kiezen zo automatisch is dat het proces niet meer bewust is - het werkt zonder dat we erover nadenken.

 

Dit automatisme is handig wanneer je tevreden bent over de keuzes die je maakt. Maar ben je niet tevreden en/of loopt je helemaal vast in het maken van voor jouw belangrijke keuzes, dan is het zaak om je aandacht eerst te richten op hoe jij je keuzes maakt, voordat je een keuze maakt.


Dit interne proces van kiezen is het onderwerp van deze workshop. Na afloop heb je ontdekt hoe jouw manier van kiezen in elkaar zit en op welke drie manieren jij aan jouw keuzestrategie kunt sleutelen.

Hoe was je ervaring met de workshop uiteindelijk?

  • Goed. Mooie opbouw aan de hand van concreet voorbeeld van jezelf en de menukaart. Spannend wat de volgende sleutel zou zijn. Leuke aansprekende voorbeelden, voor iedereen begrijpelijk.
  • Goed. Concrete handvaten gekregen voor alledaagse situaties, maar ook voor ‘grotere’ keuzes, bijvoorbeeld met betrekking tot carrière.
  • Het was fijn om voor mezelf na te gaan hoe ik keuzes maak en om je bewust te maken van hoe je dit keuzeproces kunt verbeteren aan de hand van de sleutels.


  • Interactief, verhelderend, dus positief.
  • Ik kies al vaak met mijn gevoel, dus ik heb niet het idee dat ik hele nieuwe dingen heb geleerd. Ik heb wel wat concretere stappen geleerd om tot een goede keuze te komen.
  • Goed, helder en duidelijk, nuttig.


  • Prettig toegankelijk. Leuke voorbeelden. Goed dat eigen ervaringen van deelnemers worden gedeeld.
  • Heel erg nuttig. Heb nu meer inzicht in hoe ik mijn keuzes maak en waar het soms misgaat.
  • Toegankelijk.


  • Erg duidelijk en zeker toepasbaar in mijn situatie. Interactief in kleine groep is fijn. Meeneembaar in eigen situaties, maar ook bruikbaar in werk met clienten.
  • Goed, ik ben er achter gekomen dat mijn keuzestress wel meevalt. Ik kan de keuze snel en gemakkelijk maken, maar ik durf de knoop niet altijd door te hakken. Met de sleutels moet dat nu wel lukken.
  • Goed, veel bruikbare info.


  • Positief, met name de toevoeging van zintuigen en gevoel.
  • Goed, duidelijke voorbeelden. Iedereen kan er iets uithalen wat voor hem of haar leeft.
  • Goed, aantal handvaten gekregen die ik nu ga toepassen, waar ik op ga letten.


  • Het was interessant om zo’n keuzeproces te ontdekken.
  • Prettig, ontspannen.
  • Ik heb niet veel aan de sleutels gehad, maar het was wel interessant.


Wat waren de resultaten voor jou na de workshop?

  • Interessante handvaten om studenten te kunnen helpen.
  • Ik zal bij het maken van keuzes de vier sleutels meer bewust toepassen.
  • Het moet nog even bezinken, wellicht dat ik het een aantal keer moet toepassen.


  • Bewustwording van je denkproces. In plaats van alternatieven overwegen, meer nadenken over wat je doet en belangrijk vindt.
  • Ik heb bevestiging gekregen over mijn manier van keuzes maken en er wat meer vertrouwen in gekregen om de kiezen.
  • Geen grote nieuwe inzichten, maar wel kleine bevestigingen van wat ik (soms onbewust) al wist.


  • Beter inzicht en een oplossing wat ik kan doen wanneer het stress oplevert of om stress te voorkomen.
  • Ik ga proberen de sleutels toe te passen om zo uiteindelijk tot een goede keuze te komen.
  • Inzicht in hoe het keuzeproces is opgebouwd.


  • Ik heb geleerd dat ik eigelijk meestal wel weet welke keuze voor mij het beste is, nu nog de knoop daadwerkelijk doorhakken. Dat gaat lukken met deze sleutels.
  • Zeer leerzaam. Direct toe te passen. Inzicht in eigen gedrag. Fijn om te horen dat een foute keuze niet het einde van de wereld is.
  • Soep met frikandel als mogelijkheid en als mij dat toch niet bevalt bestel ik toch een broodje carpaccio met een kroket?!


  • Bewust worden van keuzeproces(sen) die je al gebruikt. Vervolg meer naar gevoel luisteren, naast rationeel denken.
  • Gebruik je zintuigen. Plaats jezelf in de toekomst.
  • Een stukje advies wat ik ga proberen toe te passen.


  • Verschillende strategieën ontdekt. Deze kan ik nu herkennen en toepassen. 
  • Meer bewustwording en concrete oplossingen.
  • Sleutel 4 ga ik gebruiken.


Aan wie zou je de workshop aanbevelen?

  • Studenten
  • Vriendinnen die ook met carrièretwijfels zitten.
  • Mijn vriendinnen, meer om het hierover te hebben.


  • Studiegenoten of vriendinnen die dezelfde problemen bij keuze ervaren.
  • Medestudenten die in eenzelfde fase zitten en meer out-of-the-box of creatiever mogen / kunnen denken.
  • Mensen die nog nooit hebben nagedacht over hoe ze keuzes maken.


  • Iedereen met keuzestress.
  • Aan een vriendin. Als wij samen keuzes moesten maken (bv over heel simpele dingen als wat gaan we eten) deden we er altijd veel te lang over.
  • Mijn broertje, twijfelt over studiekeuze.


  • Klasgenoot die twijfelt over haar master.
  • Iedereen met keuzestress of spijt van keuzes.
  • Iedereen met keuzestress, vooral op het gebied van belangrijke life-events.


Wat is verder nog leuk om te vertellen?

  • Ik vond het heel leuk om te zien hoe je je verhaal deed: met gebaren, beweging, stemwisselingen; dat maakte het voor mij interessant en spannend. Ook heel knap hoe je omging met ‘laatkomers’, dat je toch gewoon doorging met je verhaal.
  • Leuke manier van lesgeven. Spontaan en vriendelijk. Je gelooft in wat je zegt.
  • Veel succes verder!


  • In de titel van de workshop stond ook ‘4 sleutels tot een goede keuze’, dit gaf mij er vertrouwen in dat de workshop nuttig zou zijn.
  • Enthousiast gebracht en goed te volgen.
  • Je was lekker enthousiast.


  • Belangrijke keuze nu bevestigd als juiste keuze, door middel van deze workshop.
  • Ondanks dat ik al vrij goed keuze maak, heb ik er alsnog wat aan gehad.
  • Leuke workshop, bedankt.


Nijmegen, maart 2018

Career Week 2018 | Radboud Universiteit

Contactgegevens


TEL: 0640323587

EMAIL: email@maikecoacht.nl


BTW NL190841539B01

KvK 69690952

Rek.: NL76KNAB0257134867

SiteLock